🏀 4 antrenamente intensive 🎥 Evaluare video inițială 📊 Comparație înainte / după 📋+Plan personalizat 30 zile
Creat și coordonat de antrenor Adrian Roșu. Fost jucător profesionist • 1.000+ sportivi antrenați
Uneori problema nu este lipsa de muncă.
Poți face sute de aruncări și totuși să repeți aceeași greșeală de sute de ori.
Echilibrul.
Poziția picioarelor.
Priza mingii.
Traseul mingii.
Release-ul.
Ritmul execuției.
Toate influențează rezultatul.
SHOOTING SPRINT identifică ce limitează aruncarea și transformă cele 7 zile într-un proces concentrat de evaluare, corectare și repetare.
🏀 4 antrenamente intensive
Sesiuni concentrate pe mecanica și eficiența aruncării.
🎥 Evaluare video inițială
Aruncarea este filmată și analizată înainte de începerea procesului.
🎯 Corectări individuale
Feedback specific în funcție de mecanica și nevoile fiecărui jucător.
⚡ Situații reale de shooting
Footwork, Catch & Shoot, shooting după dribling și execuții în ritm de joc.
📊 Comparație înainte / după
La final se poate vedea concret ce s-a schimbat.
📋 Plan personalizat pentru 30 de zile
Procesul continuă și după terminarea celor 7 zile.
SHOOTING SPRINT este potrivit atât pentru cei care sunt la început și vor să învețe corect de la primele aruncări, cât și pentru jucătorii care au deja experiență și vor să își îmbunătățească execuția.
Programul poate ajuta atunci când:
✅ vrei să înveți mecanica corectă încă de la început
✅ aruncarea este inconstantă
✅ procentajele diferă mult de la o zi la alta
✅ execuția este prea lentă
✅ apare ezitarea în meci
✅ Catch & Shoot-ul trebuie îmbunătățit
✅ aruncarea după dribling nu este suficient de stabilă
✅ mecanica se schimbă sub presiune
✅ există multă muncă, dar progresul nu este clar
Fie că aruncarea se construiește acum, fie că există deja ani de experiență, obiectivul este același:
Scrie pe WhatsApp mesajul:
și îți trimit toate detaliile.
În 7 zile pot fi identificate problemele principale, pot începe corectările și poate fi construită o direcție clară de lucru.
De aceea programul include și un plan personalizat pentru următoarele 30 de zile.
Da. Pentru cei aflați la început, accentul este pus pe învățarea corectă a mecanicii, coordonare, echilibru și formarea unor obiceiuri bune de la primele aruncări.
Da. În acest caz lucrăm mai mult pe consistență, viteză de execuție, Catch & Shoot, shooting după dribling și transfer în situații de joc.
Programul se desfășoară într-un grup restrâns, dar fiecare participant primește feedback individual asupra propriei aruncări.
