Un program online de 12 luni pentru jucători de baschet cu vârsta între 12 și 16 ani, construit pentru dezvoltarea mentalității, disciplinei, comunicării și leadershipului.
🏀 100% online
📅 Întâlnire live în fiecare duminică
🧠 Dezvoltare mentală și leadership
🎯 Provocări aplicate săptămânal
📆 4 octombrie 2026 – 26 septembrie 2027
Poate îți recunoști copilul într-una dintre situațiile de mai jos:
Încrederea, disciplina, controlul emoțional și mentalitatea trebuie și ele antrenate.
Un sportiv nu devine mai puternic mental după o singură discuție motivațională.
La fel ca tehnica, aruncarea sau condiția fizică, și partea mentală se construiește prin practică, feedback și repetare.
În program lucrăm constant la felul în care sportivul reacționează la greșeli, gestionează presiunea, primește feedback, își asumă responsabilitatea și comunică cu cei din jur.
Pe parcurs, copilul învață să își păstreze mai bine încrederea în momentele dificile, să fie mai disciplinat, să își controleze reacțiile și să ia decizii mai mature atât în teren, cât și în afara lui.
Scopul este să formăm un sportiv care învață să se conducă mai întâi pe el însuși.
Cum funcționează programul?
📅 12 luni de dezvoltare
4 octombrie 2026 – 26 septembrie 2027
💻 Întâlnire live în fiecare duminică
O sesiune online dedicată unei teme clare de dezvoltare.
🎯 Provocare în fiecare săptămână
Copilul nu doar ascultă. Primește ceva concret de aplicat în antrenament, meci, școală sau viața de zi cu zi.
🧠 Feedback și mentorat
Urmărim modul în care conceptele sunt înțelese și aplicate în situații reale.
🤝 Comunitate de sportivi
Copiii trec prin proces împreună cu alți jucători care își doresc să evolueze.
Este un proces de 52 de săptămâni în care dezvoltarea mentală este lucrată constant.
Programul este potrivit pentru jucători de baschet între 12 și 16 ani care își doresc să progreseze, dar au nevoie să construiască mai multă încredere, disciplină, responsabilitate și control emoțional.
Poate fi potrivit pentru un sportiv care se blochează sub presiune, pentru unul care reacționează greu după greșeli sau critică, dar și pentru un copil talentat care încă are nevoie de mai multă constanță și autonomie.
Este la fel de valoros pentru sportivii cu personalitate puternică precum este pentru cei mai retrași, care încă nu au curajul să se exprime sau să își asume.
Programul este tocmai despre construirea acestor abilități.
Să își păstreze echilibrul după greșeli și să nu lase o fază proastă să îi afecteze tot meciul.
Să facă ceea ce trebuie și atunci când nu are chef sau când motivația este mai scăzută.
Să gestioneze mai bine presiunea, frustrarea și reacțiile din timpul competiției.
Să își asume alegerile și comportamentul și să caute soluții în locul scuzelor.
Să învețe să vorbească mai clar și mai matur cu antrenorii, colegii și părinții.
Să înceapă prin a se conduce pe el însuși și, în timp, să îi poată influența pozitiv și pe cei din jur.
Adrian Roșu
Am trăit baschetul atât din postura de jucător profesionist, cât și din cea de antrenor.
După 12 sezoane ca jucător profesionist, am continuat în antrenorat și în dezvoltarea sportivilor juniori, lucrând nu doar la partea tehnică și tactică, ci și la încredere, disciplină, comunicare și pregătirea mentală.
Pregătirea mea include și formare în psihologie sportivă, iar acest program combină experiența din teren cu instrumente concrete de dezvoltare personală și mentală.
Nu vorbim despre leadership dintr-o sală de curs. Îl raportăm permanent la situațiile reale pe care un sportiv le întâlnește în antrenament, meci și vestiar.
Mentalitatea nu se schimbă într-un workshop de două ore.
Încrederea, disciplina, controlul emoțional și leadershipul sunt abilități care se construiesc prin practică, feedback și repetare.
De aceea, programul este construit pe parcursul unui an întreg:
✅ o temă clară în fiecare săptămână
✅ aplicare practică între sesiuni
✅ feedback și mentorat
✅ timp suficient pentru formarea unor obiceiuri reale
✅ legătură permanentă cu situațiile din antrenament și meci
Scopul nu este ca sportivul să fie motivat pentru câteva zile. Scopul este să învețe cum să se conducă singur atunci când apar presiunea, greșelile și momentele dificile
1.250 € pentru întregul program
sau
4 rate × 325 €
Asta înseamnă aproximativ 24 € pe săptămână pentru un proces de dezvoltare care se întinde pe parcursul unui an.
Programul începe pe 4 octombrie 2026 și se încheie pe 26 septembrie 2027.
Sesiune individuală de mental coaching
La o lună după finalizarea programului, pentru consolidarea progresului și stabilirea următorilor pași.
Ghid pentru părinți
„Cum comunici cu un sportiv fără să-l demotivezi” – un material practic despre susținere, feedback și comunicare.
50% reducere pentru al doilea copil din aceeași familie
Programul începe pe 4 octombrie.
Pentru ca fiecare sportiv să parcurgă procesul de la început, nu se mai fac înscrieri după startul programului.
Completarea formularului nu înseamnă automat acceptarea în program. Te voi contacta pentru a discuta dacă programul este potrivit pentru copilul tău.
